やったぜ・・・【田舎アスリートさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月11日（土）

やったぜ・・・
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【今日のできごと】
僕の体重記録は朝一の体重を記録してます。今まで非公式には50ｋ台を記録した事はありますが、朝一では記録した事がありませんでした。
でも、ようやく59.6ｋｇを記録する事ができました。やったぜ・・・

明日は空手の審査会です。今インフルエンザが大流行です。僕の道場でも３人は受審できないかも・・・
また、午後からは常任理事会の会議です。午前中、空手の事務処理をして資料を作成準備しました。

今週風邪気味で体を動かしていなかった。お昼に歩数計をみたら、まだ２千歩に届いていません。
お昼から雪かき頑張りました。

【今日の感想】
昨日の会社の体重測定でも服を着て60.4ｋｇを記録。そして今日は朝一の体重測定で念願の50ｋｇ台を記録できました。
体重は現状維持を目標とはしていたものの、昨年9月から減量を初めてようやく60ｋｇアンダーを記録できたのはとっても嬉しいです。
一度はBMI=22.0を記録したい。BMI=22.0の体重は56.3ｋｇです。
体調も良くなってきました。今日も早くお休みします。

【記録グラフ】
BMI
23.3
BMI（） のグラフ
 		万歩計
5183歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
大根屋金太 2012/02/12 20:28 
新記録おめでとうございます。
着々と粛々と目標に向かって頑張っていらっしゃいますね。
陰ながら応援しております。
目指せ、BMI22.0！
私も逆転されないように頑張ります。
 田舎アスリート 2012/02/12 21:09 
師匠は絶対、絶対、大丈夫で〜す。絶対逆転されません。僕のBMI22.0!は夢物語ですから。いろいろ書込みで弱気になって御免なさいネ。これからも弱気になった時気合注入お願いします。尊敬する師匠へ・・・ありがとう
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