心機一転・・・【田舎アスリートさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月12日（日）

心機一転・・・
< やったぜ・・・ 　｜　頑張る・・・ >
【今日のできごと】
今日は空手の審査会がありました。今日も寒い一日でした。審査会は12時前予定より早く終わりました。ラッキーです。

午後から常任理事会です。会議前、役員皆んなでランチをとりました。久々に腹一杯食いました。僕は炒飯に五目ラーメンを注文、チャーハンは一人で食べ切れないので仲間と折半しました。でも、喰い過ぎた〜・・・・!! でも、とても満足！

【今日の感想】
今日は午前中空手の審査会、午後からは常任理事会の会議と空手の一日です。午前中子供達の一生懸命な姿にパワーをもらいました。でもインフルエンザで欠席する子供も多かった、残念です。

先週風邪気味でほとんど運動せず、今日は会議終了後 雪かき、踏み台昇降、そして、空手の稽古で3時間程、トレーニングしました。とても気持ちよかったです。明日からサボった分挽回です。気持ちも充実してます。
【記録グラフ】
BMI
23.6
BMI（） のグラフ
 		万歩計
10979歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
大根屋金太 2012/02/12 20:30 
ところで、風邪気味の間は、休肝していたのでしょうか？
 田舎アスリート 2012/02/12 21:06 
さすが・・管理人！      厳しいところに斬り込んできますね。
本音、チョッとだけ飲みました。チョッと飲んで、ご飯食べ、早めにネムネムしました。管理人だけには嘘はつけません。
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