日曜日。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月12日（日）

日曜日。
< 土曜日 　｜　雨が近そう・・・ >
【今日のできごと】
　朝食にレンジ卵　レンジ加熱時間ミスで小爆発!!　　　
　・・・庭で放し飼いにした「わけあり卵」なのに・・・（鳴く）　
【今日の感想】
　朝いちで地元野菜の買出しに・・・
　イベントで北海道からじゃがいも・豆・バターも・・・
　トラ豆が楽しみ・・・

【記録グラフ】
食事の記録
1439kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
レンジ卵（1人前） 64.9 kcal
ほうれんそう（1人前） 20.3 kcal
ブロッコリー（1人前） 19.8 kcal
にんじんジュース（1人前） 123 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
具だくさんスープ（1人前） 206 kcal
五目大豆（1人前） 75.6 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
鮭焼き浸け（1人前） 96.6 kcal
アスパラガス（1人前） 44.5 kcal
コーンスープ（1人前） 109 kcal
鶏もも酢煮（1人前） 63.3 kcal
  1439 kcal
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コメント
ドルフィン２ 2012/02/12 22:50 
!!北海道の食材、宜しくお願いします!!（礼）。

･････今日は、猛烈な「地吹雪」＆「吹雪」でプールに行く事が出来ませんでした････（残）。
 ﾏｰﾘｰ 2012/02/13 17:32 
・・・猛烈な地吹雪・吹雪でプールに行けないとは!!
大荒れですね。
・・・三寒四温どころか六寒一温でまだまだ余寒らしいです。

北海道のじゃが芋・虎豆美味しかったです　☆
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