増えずに済んでるのは・・・【comさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月15日（水）

増えずに済んでるのは・・・
< 増えやすい時期？？ 　｜　朗らかに（＾＾） >
朝、ご飯前の有酸素運動と夕食ひかえめだからかな。
まだ、３日坊主くらいです。。

間食も、あさも、お昼もしっかり食べています。

頭や腰痛くなってきました。
ちょっとイライラ～

昨夜、母に当たってしまいました・・・
言った直後に反省したけど、謝れない、だめね～。

【記録グラフ】
ローションマスク
1回
ローションマスク（回） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		 
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