2012年 02 月 19 日(日）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月19日（日）

2012年 02 月 19 日(日）
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【昨晩寝た時間】
１２時
【今朝起きた時間】
８時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
８時間
【今日の睡眠状態】
【朝ごはん】

【昼ごはん】
スパゲティ・サラダ・コーヒー・デザート
【間食】

【晩ごはん】
鶏肉ともやし炒め・枝豆・ビール（3）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
5411歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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