2012年 02 月 20 日(月）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月20日（月）

2012年 02 月 20 日(月）
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【朝ごはん】
食パン・チーズ・コーヒー
【昼ごはん】
お弁当（鶏肉・ウインナー・卵焼き・コロッケ）味噌汁
【間食】
コーヒー・お菓子
【晩ごはん】
湯豆腐・サラダ・味噌カツ・ビール（2）
【夜食】

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】
１時
【今朝起きた時間】
７時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
６時間
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
万歩計
5488歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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