しばらくの間  ・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月19日(日)

しばらくの間  ・・・♪

< 腹も空かない  ・...  | 来てくなんしょ! >
しばらくの間  ・・・♪ 画像1



朝早くて、帰りも遅くなります。

カラダカラの時間。 どうなるかな? 

 ヾ(@°▽°@)ノあはは 



皆さん、浜ジョーを忘れないでね。 m(-_-)m










【今日の・・・】

1ヵ月後。 
少し変われるかな?
だったら良いなぁ~♪







.

【記録グラフ】
2012年休肝日
1回
2012年休肝日(回) のグラフ
スロージョギング
0km
スロージョギング(km) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.5
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
腹筋
120回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング(分) のグラフ
 
コメント
三輪昌志 2012/02/19 10:55
忘れないよ~~^^。
仕事がんばって~~^^。
 浜ジョー 2012/02/19 14:10
飲みに忙しくてー!
ありがとう♪(^ .^)y-~~~
みたお 2012/02/19 11:11
>朝早くて、帰りも遅くなります。
ん・・・?
農作業か?
山に入って狩か?
あ!
分かった!
山奥で酒の肴作ってるんだな!(爆)
 浜ジョー 2012/02/19 14:13
帰りが遅いのはなんでか、聞いて察しが付くでしょ?(爆)

.taka 2012/02/19 11:19
「酒」の中国語発音はjiu3(ジョーォ)
・・・ということで、浜ジョーはもともと酒と一体化してるから忘れないでしょ('ー') フフ
 浜ジョー 2012/02/19 19:28
そうなのーーー!(爆)

今週は忘れるわぁ~、酒のことは・・・≧(´▽`)≦アハハハ
PONPY 2012/02/19 11:57
忘れませんよー  ジョーさんのこと・・・
 浜ジョー 2012/02/19 19:28
明日もいると思うけどね。(爆)
ご訪問出来なくてごめんね~。
com 2012/02/19 12:20
3㌔はやせておきます・・・
ぺこり。。
 浜ジョー 2012/02/19 19:29
私も2キロ目標ー!
1ヶ月後楽しみだね。( ̄∇ ̄;) ハッハッハッ
きこたん 2012/02/19 14:00
忘れないよ(笑)だから
頑張ってきなね~ヽ(´▽`)/
 浜ジョー 2012/02/21 05:36
(笑)だから
って、何さーーー!(爆)


バービィーちゃん 2012/02/19 15:09
忘れるわけ、ないじゃぁ〜ん^^
それより、飲み過ぎて、カラダカラを忘れるなよ〜(^ー^)ノ
 浜ジョー 2012/02/21 05:37
飲みとカラダカラどっちを取るか?
もちろん!!! それはーーー。   ダッシュ!!!

雲爺 2012/02/19 16:23
忘れたら、
張り倒されるから、
忘れるなんて無理だよ。
 浜ジョー 2012/02/21 05:37
夢に出て来るしーーー!(爆)

杏宏ママ 2012/02/19 17:04
無理だけはしないようにね~
 浜ジョー 2012/02/21 05:38
ママさんもね~♪ 
さのっちょ 2012/02/19 19:29
お酒を休むのかと。。。

お仕事、お疲れ様です。。。
無理しないでね。。
 浜ジョー 2012/02/21 05:39
ありがとうございます!
私、睡眠時間最低でも5時間ないと。^^;
しばらくは早寝すますので・・・(笑)
ほよほよ♪ 2012/02/19 19:45
忘れないよ~
ちなみに、買い物してて、ビールを見た時はいつも
ジョーたんを思い出す~~~♪
 浜ジョー 2012/02/21 05:39
それって、ビール見たとき。
一番嬉しいかも~♪(爆)
ごんじゃ 2012/02/19 20:01
絶対…忘れられないよ(面白いから)~~~♪
気を付けてね(か弱いから)~~~♪
ニコニコして待ってるよ(楽しから)~~~♪
ちびおかん 2012/02/19 20:42
3月に一緒に飲めるし。^^

それまではお互いに頑張ろー。
団塊修ちゃん 2012/02/19 21:21
いつもの会長パターンだから・・・
新潟女子会に備えてですか?
ドルフィン2 2012/02/19 22:03
お仕事忙しくなるみたいですね・・・・・。
もう少し寒い時期があると思いますが「体調」には十分に気を付けて下さいね!!(礼)。
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