no title【サブローさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月23日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
5772歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
40回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
2987kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
シチュー（1人前） 690 kcal
パン（1人前） 100 kcal
12時
ハムカツ（1人前） --- kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
カツ（1人前） 407 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
19時
そば（1人前） 297 kcal
20時
ビール（2人前） 280 kcal
鶏のから揚げ（1人前） 501 kcal
玉ねぎ（1人前） --- kcal
ゆば（1人前） 46.2 kcal
鶏肉（1人前） 356 kcal
  2987 kcal
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