体調【サブローさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月22日（水）

体調
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ちょっとあやしいから無理せずに

【記録グラフ】
万歩計
8288歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
1945kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（0.2人前） 34.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） 60 kcal
いよかん（1人前） 100 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
さば（1人前） 142 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
20時
ラーメン（1人前） 450 kcal
カルビ丼（1人前） 600 kcal
  1945 kcal
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