no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

pekokanさん

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【記録グラフ】

【食事の記録】

8時
食パン HB（0.2人前）	219	kcal
インスタントコーヒー（1人前）	8.6	kcal
10時
doll バナナ（1人前）	86	kcal
11時
東洋水産ソフトめん（1人前）	203	kcal
ヤマサ昆布つゆ　10ml（2人前）	26	kcal
たまご（1人前）	64.9	kcal
山崎製パンケーキドーナツ [袋] 4個（2人前）	400	kcal
インスタントコーヒー（1人前）	8.6	kcal
東京もち杵つき生きり餅（1人前）	114	kcal
15時
山崎製パンケーキドーナツ [袋] 4個（2人前）	400	kcal
インスタントコーヒー（1人前）	8.6	kcal
18時
クリート㈱マジックフレークピーナッツバタークリームクラッカー（1人前）	136	kcal
19時
一正蒲鉾玉子入りおでん（1人前）	152	kcal
玄米（1人前）	363	kcal
神戸物産極小粒納豆（1人前）	86	kcal
丸美屋ごましお（1人前）	9.3	kcal
東京もち杵つき生きり餅（1人前）	114	kcal
明治製菓ミルクココア（1人前）	75	kcal
森乳業すこやか低脂肪（0.7人前）	48.3	kcal
国分株式会社パインアップルシラップづけ（0.8人前）	266	kcal
	2788	kcal
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