no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月24日（金）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1450kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
34
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
50.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
19.7
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
15.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2358kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン HB（0.2人前） 219 kcal
8時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
9時
山芳製菓株式会社 ポテトチップス/マヨチーズ（1人前） 281 kcal
12時
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
山崎製パン カスタード風味デニッシュ（1人前） 501 kcal
15時
クリート㈱ マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー（2人前） 272 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
18時
ハウス こくまろカレー辛口（1人前） 98 kcal
チキンカレー具材１/５（1人前） 262 kcal
玄米（1人前） 363 kcal
クリート㈱ マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー（1人前） 136 kcal
20時
明治製菓 ミルクココア（1人前） 75 kcal
森乳業 すこやか低脂肪（0.7人前） 48.3 kcal
  2358 kcal
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