泣いた  ・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月26日(日)

泣いた  ・・・♪

< 今日だけ言わせて ...  | 浮気ものーーー! ... >


昨晩は久しぶりに泣いたー。

途中から号泣だし。(●´ω`●)ゞエヘヘ



あぁー、今日が休みで良かった。(=_=)




さて! やる事やってー、
東京マラソン応援しますか。

美味しいビールが待ってるよ~♪
がんばれー! ~(≧◇≦)/゙゙゙゙ヾ









【今日の・・・】

長生きの秘訣♪

ミトコンドリアが多いと長生きするそうです。
その増やし方とは・・・。

体がエネルギー不足と感じると、ミトコンドリアは増える。
なので、適度な運動と食事制限。

やっぱ、適度な運動と食事制限
これなのね・・・(´▽`)






.






【記録グラフ】
2012年休肝日
1回
2012年休肝日(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
腹筋
120回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング(分) のグラフ
   
コメント
三輪昌志 2012/02/26 07:48
あ、朝のテレビ見たね^^。
ギンさんの娘さん'sが出てたやつかな?
さて・・・応援に行ってきます^^。

泣いて少しはスッキリできたのなら良いのだけど。
 浜ジョー 2012/02/27 20:35
飲み足りません・・・・。


けろけろりん 2012/02/26 07:54
泣くとすっきりするよねーって、
私は自分のことで何年泣いてないかしら、
ドラマとかでもらい泣きはするけどね、
なんだかそれはそれで悲しいかも~。
 浜ジョー 2012/02/27 20:39
そうなんです!  自分の事?で泣いてない!

ただ、涙腺は弱くなってます。^^;
子供、動物に弱い!(爆)

みたお 2012/02/26 07:57
ん・・・どうした・・・・
酒が足りなかったか・・・??<号泣
ま・・今日は浴びてくれ~~(^^)v
>ミトコンドリアが多いと長生きするそうです。
ってとワシのお袋は多いのかな・・・
適度な運動と食事制限か・・・しまった・・・ワシしてるかも・・・(@@;
100まで生きたらどうしよう(@@;;;;;
ナンテナ(´∇`)>…イヤイヤ
 浜ジョー 2012/02/27 20:40
ミトコンドリア、遺伝するって言ってかな?
みたおさん、心配すんなっ!
長生きするから~♪
コミュ 2012/02/26 07:58
いいんじゃない。
泣きたい時は
隠さず泣くといいよ(^^)
すっきりするさぁ〜
 浜ジョー 2012/02/27 20:42
実は泣き上戸なんです・・・。
付き合ってくれます~?(笑)

きこたん 2012/02/26 07:58
涙は心の汗だよ~c(>_<。)シ*

さっぱりした?(笑)
 浜ジョー 2012/02/27 20:44
若い頃は毎日泣いてた気がする~♪(爆)
もう、涙も枯れたかと思ってたのにーーー。 ガハッ。
com 2012/02/26 08:15
ミトコンドリア入りの健康食品なんか売ってた気がします。

泣きたい時は、ないたらいいよ~
 浜ジョー 2012/02/27 20:50
そんなもんが売ってるのねー!
私、あんまりその手の買い物しないからー!(爆)

泣くつもりはなかったのですけどね。。。。。
みど☆り 2012/02/26 08:33
ミドリムシなんかもい~んじゃね
 浜ジョー 2012/02/27 21:04
ミドリンコ虫~?(笑)


バービィーちゃん 2012/02/26 09:05
昨日は泣けるようなドラマ…あったっけ?
朝のテレビ、わたしも見ました。
DNAが1、生活習慣が3…
耳が痛いっす(>_<)
 浜ジョー 2012/02/27 21:05
分かっちゃいました~?(笑)
あったよー、HHKの夜九時から~♪
お知らせすればよかったね。^^
megulalala 2012/02/26 09:37
すっきり~しますよね。

私は昨日書店でちょっと小説を立ち読みして
あぶなく泣きそうになった(笑)
何か、猫と老夫婦の話だったナァ。
あれ、買ったら絶対に号泣だ・・・
 浜ジョー 2012/02/27 21:07
えっ!?
なんだろうー、その小説!
立ち読みして泣きそうになるなんて、
感情移入してるねー!
世界平和 2012/02/26 09:46
生きてりゃ、泣きたい時もあるさ!! (笑)
その涙が、、、、いずれ強くなるんだよ  by 最強女より (爆)
 浜ジョー 2012/02/27 21:09
まだ、涙が残ってましたー!(爆)
すでに最強と思ってたのに。^^;

キューと 2012/02/26 09:54
泣くとストレス解消されるって!
私もたまに思いっきり泣くよ~!!

知ってる~ミトコンドリア入りのパン、テレビでやってた^^;
人間の体の中にもいるんだね…
 浜ジョー 2012/02/27 21:10
最近、泣けるドラマ、映画に出会いがなく・・・。
やっぱ、ドキュメントかな?

ミトコンドリア入りのパン? みどり色~?
yukatroll 2012/02/26 10:09
わたしも~ちょっと泣いた。
昨夜はたけしの番組で、
311に被災したドイツ人が、本国に帰るまでのアレコレをやっていたわ。

わたし、いまだにあの日の映像が流れると、反射的に涙がでてきちゃうのよねぇ。
う~ん。
 浜ジョー 2012/02/28 19:37
たけしのは見なかった~♪
もう少しで、311だね。どうやって過ごして良いのか、
今からちょっと戸惑ってます。

yukaさんに紹介してもらったサイト。
参考になります。 また教えてねー。

ダックスRON 2012/02/26 10:11
ここに 増やし方書いてありましたよ。
http://itiguuoterasu.blogzine.jp/blog/2011/01/post_af21.html
 浜ジョー 2012/02/28 20:24
ありがとうございます!
ほんと、ほんの少しの運動で良いのですね~。
あとは摂取量ですね?(汗)
PONPY 2012/02/26 10:27
そうですよー  たまには大号泣もいいですよー
後ですっきりしますもん。
 浜ジョー 2012/02/28 20:25
PONさんは、最近どんなことで泣きましたか~?^^


さのっちょ 2012/02/26 10:33
すっきりしましたか??
 浜ジョー 2012/02/28 20:29
まだ、流す涙が残ってました!^^;


ちびおかん 2012/02/26 11:33
流した分だけ飲もうぜぃ。^^
 浜ジョー 2012/02/28 20:30
飲み過ぎた!(爆)
また、流さないとーーー!(汗)
杏宏ママ 2012/02/26 13:22
泣くなら、この広い胸を貸してあげるじぇ~!!
 浜ジョー 2012/02/28 20:31
こっそり、お泊りに行こうかな~?^^



mommomo 2012/02/26 14:54
ますます、腫れた ??   ピューッ!≡≡≡ヘ(*゚∇゚)ノ  あっ、脚にきてたんだった。。。ガクッ。
 浜ジョー 2012/02/28 20:32
胸?  ^^;   
はい、ますます、大きくなちゃった~♪ 
ピューッ!≡≡≡ヘ(*゚∇゚)ノ 
ほよほよ♪ 2012/02/26 15:26
体がエネルギー不足と感じると、ミトコンドリアは増える???
じゃあ、私はいつもお腹が空いてるから、ミトコンドリアばかりで
身体が出来てると思う!!!

そうそう、泣く時はね、ふくよかな人の胸で泣いた方が
気持ちいいよ~
細い人・もしくは物を抱きしめる時は毛布を巻いてふっくら
させると気持ちいいです。
それから、気分をあげるときは
最初からハイテンションより、
例えば悲しい音楽を聴いてから、楽しい音楽
悲しいDVDとか見てから、楽しいDVDとか見る方が
気分が盛り上がるらしいよ。
そういう意味では、泣くのは良いことと思います。

あ、私もラーメン博物館で食べたのは塩ラーメン♪
その次に行った店は気仙沼のかもめ食堂でーす♪
昼間っから飲めて美味しかったよ~♪
 浜ジョー 2012/02/28 20:41
kiraちゃん、長生きするねーーー!(爆)

泣く時? ごめん、ビールジョッキ抱えて泣いてたー!
これじゃぁ~、駄目だよね♪  泣き上戸なんだ、実は。^^;

あえて、普段は笑えるもの選んで見てるのだけどね、
このドラマは、泣けた! 選択ミス?

ここのところ、週末は必ずラーメン!
昼だから、酒抜きだけどねー♪
びっぷっぎぃ 2012/02/26 18:54
すっきりしましたか???
思いっきりなくことも大切・・・・といいつつ思いっきり泣いてないなー。
 浜ジョー 2012/02/28 20:45
でしょ~。^^
泣く事って、笑う事より、
私たちの年齢になると少なくなるよねー。
なんでかな?^^;

ドルフィン2 2012/02/26 22:20
「涙」で流し去る事!本当に大切だと思います。
スッキリした気分で、明日も頑張りましょうね!!(礼)。
 浜ジョー 2012/02/28 20:47
「涙」で流し去る。
そうだね、そう思えば、泣くことも抵抗ないかも~。
次の日が、休みの時だけはね。^^;
千尋 2012/02/27 07:02
たまに、何でこんなに泣けるんだろ。
ってことがあるよ。
すっきりすればよしってことで!!
浜ジョー 2012/02/28 20:49
私、泣き上戸なんだよねー、実は!
新潟はちょっとなんだよね。(汗)
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