no title【あかいばらさいたさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>あかいばらさいたさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年02月26日（日）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
体年齢
49
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
45回
腕立て伏せ（回） のグラフ
摂取カロリー
2767kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
27217歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
35回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
45回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1551kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
35.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
64.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2767kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ピザ風トースト（1人前） 481 kcal
スポーツドリンク500ｍｌ（1人前） 135 kcal
マックスバリュー ヨーグルト（1人前） 60 kcal
イチゴジャム（1人前） 56.3 kcal
12時
おにぎり（2人前） 343 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
かぶ（1人前） 2.1 kcal
15時
羊羹（1人前） 178 kcal
16時
フジパン ぶどうパン（1人前） 69.8 kcal
18時
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ メンチカツ（1人前） 201 kcal
イカフライ（1人前） 159 kcal
デリカ・アイフーズ マカロニサラダ（1人前） 136 kcal
日本水産 チーズかまぼこ（2人前） 58 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
焼酎（1.7人前） 630 kcal
ポッカ ポッカレモン（5人前） 25 kcal
  2767 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE