くもり【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月26日（日）

くもり
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【記録グラフ】
体温
36℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
60%
湿度（%） のグラフ
 		気温
10.3℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1720kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
4363kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
カツパン（1人前） 800 kcal
キリンビバレッジ ファイア 挽きたて微糖 [カン] 190ml（1人前） 34.2 kcal
12時
焼きそば（1人前） 634 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
虎屋 羊羹（2人前） 284 kcal
15時
アサヒ飲料 バヤリース（1人前） 220 kcal
18時
菓子パン（1人前） 229 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 500ml（1人前） 333 kcal
21時
マーボ豆腐（1人前） 760 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ごはん（1人前） 270 kcal
味噌汁（1人前） 190 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
23時
磯辺焼き（2人前） 400 kcal
紅茶（2人前） --- kcal
砂糖（上白糖）（5人前） 57.6 kcal
  4363 kcal
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