no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月28日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2097kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
94.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
いちご　２パック（0.3人前） 61.2 kcal
12時
オニオンサラダ（1人前） 42.3 kcal
マイバスケット いなり3個入（1人前） 192 kcal
㈱ジャンボリア 栗入り赤飯（1人前） 205 kcal
トップバリュ 玉ねぎクリーミィドレッシング（1人前） 37 kcal
伊藤園 ビタミン野菜（1人前） 73 kcal
20時
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
ふろふき大根（1人前） 102 kcal
ピアゴ メンチかつ（1人前） 153 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
シチュー（0.3人前） 207 kcal
ポトフ（2人前） 398 kcal
  2097 kcal
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