Day71【tomihisaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月29日（水）

Day71
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雪だー

【記録グラフ】
体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2825kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
明治乳業 ダイエットビスケット（1人前） 100 kcal
カゴメ 朝のフルーツこれ一本 200ml（1人前）（1人前） 92 kcal
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
12時
味噌ラーメン（1.2人前） 772 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
13時
ミルクティー（1.3人前） 51.6 kcal
15時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
20時
ビール（1人前） 135 kcal
21時
ジントニック（3人前） 525 kcal
はまぐり（1人前） 3.8 kcal
22時
ハイボール（3人前） 204 kcal
輪 焼肉（0.4人前） 400 kcal
タン（0.5人前） 135 kcal
  2825 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomihisa 2012/03/01 08:19 
夜体重：79.8kg（24：30）
夜体脂肪率：26.0％（24：30）
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