no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月01日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1800kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
93.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
チーズはんぺん（1人前） 128 kcal
無添くら寿司 いなり（1人前） 264 kcal
12時
オニオンサラダ（1人前） 42.3 kcal
トップバリュ 玉ねぎクリーミィドレッシング（1人前） 37 kcal
まいばすけっと おにぎり オムライス (デミソース)（1人前） 188 kcal
マイバスケット いなり３個入り（1人前） 192 kcal
20時
しゅうまい（1人前） 59.1 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
おじや（2人前） 403 kcal
丸美屋 麻婆豆腐　辛口（1人前） 62 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（1人前） 11.8 kcal
雪印乳業 雪印さけるチーズ スモーク味 [袋] 30g（1人前） 99 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
みかん（2人前） 50.6 kcal
  1800 kcal
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