繰り返し【かいけいぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月01日（木）

繰り返し
< 早食い 　｜　しつこいっての >
今日から3月。

朝、起きたものの朝ランはサボってしまった(^_^;)
まあ、アシタカラね。
って明日の予報は雨だし…

じゃあ土曜日から…

1か月また、この繰り返しかいっ！

【記録グラフ】
活動カロリー
1052.6
活動カロリー（） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
18.7%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		筋肉量
50.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体年齢
29
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
1466kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
万歩計
23209歩
万歩計（歩） のグラフ
 		BMI
23.7
BMI（） のグラフ
 		食事の記録
1542kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
丸大 ハンバーグ（1人前） 94.4 kcal
切り干し大根煮（0.5人前） 44.8 kcal
サバのバター焼き（1人前） 311 kcal
CO-OP ミニヌードルミニ（1人前） 110 kcal
19時
水炊き（1人前） 142 kcal
森永 ムーンライト（1人前） 88 kcal
冷奴（1人前） 100 kcal
  1542 kcal
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コメント
コミュ 2012/03/01 07:12 
花粉症の薬のせいで
朝は起きられなくなりました(-_-;)
 かいけいぱぱ 2012/03/01 20:31 
この時期は辛そうですね。
5月くらいまでは薬ですか？
tomytomy 2012/03/01 07:39 
僕も昨日は運動サボって、今日から......って思ったけど、今日はジム休みだし
明日は出張だし。そんで何か、嬉しいし......って中だるみだなあ。
 かいけいぱぱ 2012/03/01 20:32 
わかります。
わたしもちょっと中だるみ気味です。
来週は脚質ボーナス週なので立て直さないと…
三輪昌志 2012/03/01 09:23 
みんなそうですよね～～＾＾。
この怠け心との戦いですね～＾＾。
三輪車は完全に負け越してますが(笑)。
 かいけいぱぱ 2012/03/01 20:33 
私も、負け越し気味ですね。
まだまだ、朝は寒いもの…
みたお 2012/03/01 09:33 
もう春だもんね･･･
天気は変わりやすくなってくるよね･･
外歩きはなかなか予定通り行かないかも･･
でも頑張ろうね！
 かいけいぱぱ 2012/03/01 20:34 
ありがとうございます。
頑張りましょう！
きこたん 2012/03/01 09:36 
私は頑張って雪の中、ナナ散歩～ヽ(´▽`)/
野原をサクサク楽しかったですが、足がちべたい…（  ＴДＴ）
 かいけいぱぱ 2012/03/01 20:36 
こういうとき、ワンちゃんいると励みになりますね。
雪道ウォーク、お疲れ様でした。(^_^)
東支那海 2012/03/01 10:29 
＞1か月また、この繰り返しかいっ！ 
そんなもんでしょう～
 かいけいぱぱ 2012/03/01 20:36 
そんなもんですね。
これを12回繰り返して、1年がおわる(＠_＠;)
まあ、いいか？
どりり 2012/03/01 11:29 
ぱぱさんなら明日も走るとみた！(^^)
 かいけいぱぱ 2012/03/01 20:37 
雨が降らなかったらね…
頑張って走りますわ～
うみのおとこ 2012/03/01 12:47 
こっちはいい天気だよ～
走れないのは雨のせいではないみたいだよ
 かいけいぱぱ 2012/03/01 20:37 
はい、
天気のせいではなくて、私の気持ちのせいです。
杏宏ママ 2012/03/01 13:12 
暖かくていい天気♪
やっと僕の季節が近づいてきた～♪
 かいけいぱぱ 2012/03/01 20:38 
今日の日中はホント、あったかかったですね。
これからの季節、期待できそうですね。
syunfamily 2012/03/01 13:33 
>1か月また、この繰り返しかいっ！
そこが、ぱぱの良い所～（爆）
 かいけいぱぱ 2012/03/01 20:39 
あら？
長所だったんですか～？
信じときます。あざぁ～す☆
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