おなかすいて起きた・・・【だんゆぅさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月01日（木）

おなかすいて起きた・・・
< 今週は長いなぁ 　｜　やっと金曜日... >


【記録グラフ】
万歩計
0歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1334kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
3時
ダノン（中国） ダノンBIO（1.1人前） 94.6 kcal
デニッシュパン（1人前） 317 kcal
カクキュー 八丁味噌のおみそ汁（2人前） 80 kcal
うどん（0.4人前） 171 kcal
20時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
スクランブルエッグ（0.4人前） 39.6 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
ミニトマト（15人前） 87 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
野菜炒め（0.3人前） 51.6 kcal
ご飯（0.2人前） 47 kcal
クルミ（2人前） 80.9 kcal
アサヒビール アサヒ 旬果搾り りんご [カン] 350ml（0.35人前） 73.5 kcal
  1334 kcal
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