☆きこたん食堂♪【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月02日（金）

☆きこたん食堂♪
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☆きこたん食堂♪ 画像1 ☆きこたん食堂♪ 画像2 ☆きこたん食堂♪ 画像3
は、健在ですよ(笑)

最近では長女が帰宅した途端、ご飯ご飯ε=ε=(ノ≧∇≦）ノ
ってなかなか画像アップ出来なかったけど
相変わらず私は…つまみ系おかず？を作ってますわ(￣▽￣;)

さて、23時半に最終次女も帰宅したし～寝るとするか(￣ｑ￣)ｚｚｚ

J子と二人の娘達の三人ぶんのお弁当おかずも作ったし～(≧▼≦)


☆最近のショック…
ちあきなおみを知らない？(οдО;)

見えない川が私の前を流れてる～( ´△｀)
その名も…ジェネレーションギャップ？(・・;)

あ～ん
謎のマッサージ嬢に踏まれた背中が痛くて寝れない(×_×)


朝からアクシデント～！昼過ぎもう疲れてるかもしれない～けど
ベリーは行くよ～ﾟ+｡(*′∇｀)｡+ﾟ

あえなく挫折…（ ＴДＴ）ベリーに行けない位ちかれた…
寝ます(￣ｑ￣)ｚｚｚ

【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
50回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
ＢＭＩ
21.9
ＢＭＩ（） のグラフ
 		   
コメント
打ち水 2012/03/02 06:33 
こりゃデブに向かうフルコースだ。
ここまでカロリーを摂取しなければいけないのかベリーダンスは。
 きこたん 2012/03/02 08:12 
6人ぶんの食事ですよ～(￣▽￣;)
ちなみに私はもずく酢を食べて、鍋を一杯分食べただけ～(o^o^o)
さのっちょ 2012/03/02 06:52 
身も心も温かくなるような、きこたん食堂。。。
繁盛してますw(*^。^*)
 きこたん 2012/03/03 06:26 
儲かりませんが(笑)
家族の笑顔がもうけものですなﾟ+｡(*′∇｀)｡+ﾟ
バービィーちゃん 2012/03/02 08:50 
大根と茄子のあんかけ？？？
豆を入れるところが、色合いのセンスの良さだわねぇ～ﾟ+｡
今週の土曜日に、息子夫婦が来る予定なので
メニューに迷い中┐('～`；)┌
 きこたん 2012/03/03 07:12 
大根となすと・・カニカマを割いたもの・・に、剥き枝豆を投入♪
「おふくろの味」ならきっとなんでも喜ばれると思いますよー★*もぅｻｨｺｰ*★ヽ(ゝ∇･*)ﾉ
PONPY 2012/03/02 13:45 
私　ちあきなおみは知ってるよー　44年生まれだからリアルタイムは幼少期でしたが
覚えてます。　そしてコロッケのちあきなおみの物まねでもおなじみですよねー
 きこたん 2012/03/03 07:14 
うちの子供たちも「コロッケの真似」なら知ってるみたいですー（笑）
私はもちろんリアルで知ってる・・そして山本リンダも・・ぎゃはは！！
雲爺 2012/03/02 17:11 
なんじゃ、そのジェネ・ジェーンいやいや、メリジェーーーンとは、
爺はわからんぞ。

きこたんさんのよく似合う国のフランス語って難しいのう。
(#^.^#)
 きこたん 2012/03/03 19:01 
え・・？これってフランス語だったん・・？＠＠；
フランスといえば・・イヤミ（おそまつ君の・・・）を思い出すだな・・（爆）
com 2012/03/02 19:19 
ぉいしそうですね～
 きこたん 2012/03/03 19:04 
昨日はもう疲れすぎて・・
この鍋にうどん突っ込んで終わり・・（笑）
みたお 2012/03/02 21:44 
酒持って行くぞぉ～～～(((( *≧∀)ノノノキャーッ♪
ん････ちあきなおみ･･･しらね～な～･･･（￣ー￣）ﾆﾔｯ
って･･･テレビが無かっただけか（爆）･･とりあえずTVはあったぞぉ～
 きこたん 2012/03/03 19:05 
うそーーーー！！めっちゃ知ってるくせーに（爆）

TV・・なかったなら仕方ないけどね・・・（＾皿＾＊）♪
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