no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月02日（金）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1494kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
33
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
51.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.1
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
14.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2258kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
山崎製パン ふんわり食パン（2人前） 220 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
9時
山崎製パン ショコラトルテケーキ 2コ（0.5人前） 271 kcal
11時
焼きそば しょうゆ（1人前） 370 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
18時
山崎製パン ショコラトルテケーキ 2コ（0.5人前） 271 kcal
19時
春日商会 スパゲティー（1人前） 358 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
神戸物産 冷凍野菜コロッケ（2人前） 172 kcal
J-オイルミルズ さらさら キャノーラ油（1.3人前） 164 kcal
明治製菓 ミルクココア（1人前） 75 kcal
森乳業 すこやか低脂肪（0.7人前） 48.3 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
  2258 kcal
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