3kg減。【YGTさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月03日(土)

3kg減。

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YGT@83.0kg。

を月内に。
切れなきゃボウズにする(笑)?

仕事日。



【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
腕立て伏せ
142回
腕立て伏せ(回) のグラフ
腹筋
92回
腹筋(回) のグラフ
スクワット
142回
スクワット(回) のグラフ
自転車
9km
自転車(km) のグラフ
体重
83kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
みど☆り 2012/03/03 08:51
\(*⌒0⌒)bがんばっ♪


 YGT 2012/03/03 09:52
マカセナサイ。
・・ほんとか(笑)。
バービィーちゃん 2012/03/03 09:37
もう、減らしたのかと思ったわぁ~
目標なのね?
目標なら、わたしと一緒(≧ω≦) 
 YGT 2012/03/03 09:53
なわけないっしょ~(笑)。
そもそもバビさん減らす必要ないし。
みたお 2012/03/03 09:47
なんだ・・・目標かぁ・・・(@@;
びっくりするやないの・・・(ーー;
ワシは1キロくらい減らしたぞぉ~( ̄^ ̄)v
 YGT 2012/03/03 09:54
マジッスカ。@@
増えちゃいましたよ。^^;;
ケロケロママ 2012/03/03 10:50
じゃ私は2kg減。
新潟もあるのに???
 YGT 2012/03/03 12:20
減らさなくていいっしょお(笑)。
酒の陣楽しそうっすねえ。
三輪昌志 2012/03/03 11:34
いよっ! 有言実行の男!!。
有言不実行の男は…三輪車で~~す(爆)。
 YGT 2012/03/03 12:21
いやいや。
減らす減らすってめちゃ増えてますよ(笑)。
syunfamily 2012/03/03 11:35
うん
業務命令!
直ちに、3kg増に修正する様に~~(爆)
 YGT 2012/03/03 12:21
辞表を提出させてください(笑)。
杏宏ママ 2012/03/03 13:00
バリカン♪バリカン♪♪
世界平和 2012/03/03 13:23
体重減かと、、、、

おいらだって、今年中に6K減って目標立てたのに・・・・

それなのに、、、、
増えた!!!!!(´ヘ`;)とほほ・・ 
浜ジョー 2012/03/03 17:55
特別ご招待するよ~! 酒の陣♪ Ψ( ●`▽´● )Ψ キャハ♪
コミュ 2012/03/03 18:03
その3kgは私がもらいましょう(^^)
yukatroll 2012/03/03 23:32
まだ寒いからよしなよぉ。

無理な減量はリバウンド体質を構築するよ。
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