no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月07日（水）

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【記録グラフ】
総消費カロリー
2851kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
 		EX歩数
4548歩
EX歩数（歩） のグラフ
 		活動カロリー
655kcal
活動カロリー（kcal） のグラフ
体脂肪率
25.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
9272歩
万歩計（歩） のグラフ
 		脂肪燃焼量
25g
脂肪燃焼量（g） のグラフ
食事の記録
2058kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
94.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ヤマザキ クリーム＆ホイップパン（1人前） 318 kcal
12時
オニオンサラダ（1人前） 42.3 kcal
トップバリュ 玉ねぎクリーミィドレッシング（1人前） 37 kcal
キューピー 焙煎胡麻ドレッシング（1人前） 107 kcal
まいばすけっと おにぎり オムライス (デミソース)（1人前） 188 kcal
㈱ジャンボリア 栗入り赤飯（1人前） 205 kcal
日清 スンドゥブチゲスープ（1人前） 69 kcal
15時
ロッテ ｚｅｒｏ　チョコレート（1人前） 47 kcal
17時
ロッテ ｚｅｒｏ　チョコレート（1人前） 47 kcal
21時
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
にんじんのかき揚げ（天つゆ）（0.7人前） 73.4 kcal
シイタケの天ぷら（天つゆ）（0.7人前） 48.1 kcal
天ぷら（0.7人前） 88.1 kcal
すき焼き（0.7人前） 426 kcal
  2058 kcal
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