義父の家におよばれ【Chebさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月07日（水）

義父の家におよばれ
< 学校にて 　｜　今日も学校 >
【朝ごはん】
ヨーグルト　60カロリー

【昼ごはん】＆ 【晩ごはん】
森の茸のラザニア　600kcal
オーガニックラム肉のソーセージ　65kcal
焼きチーズとトマト入りグリーンサラダ　138kcal

【間食】
ピーナッツバターブラウニー　300kcal
珈琲3杯 60kcal

【今日の感想】
今日は遅めの昼ごはんを義父の家でご馳走になったので夜ご飯は抜き。
義父のところのご飯はいつも美味しくて、食後には必ず手作りのケーキを出してくれるのでつい食べ過ぎる。
でもぎりぎり基礎代謝分くらいで済んだか？

【記録グラフ】
摂取カロリー
1223kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		   
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