またもや飲み会【Chebさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月21日（土）

またもや飲み会
< 調整日 　｜　no title >
またもや飲み会 画像1
【朝ごはん】470kcal
玄米カレー（鶏・ナス・人参・ジャガイモ・玉ねぎ）　430kcal
サラダ　10kcal
カフェオレ　30kcal

昨日作ったカレー。カレーは翌日が美味しいのだ。

【昼ごはん】470kcal
玄米おにぎり×2　400kcal
野菜ジュース　70kcal

【間食】15kcal
低脂肪乳カフェオレ　15kcal

【晩ごはん】
お好み焼きとか焼き蕎麦とかいろいろ　2000kcalくらい

【今日の感想】
きょ、今日も飲み会だぉ･･･。（汗）
世の中には飲み会のときも節制できるえらい人が居るらしいけど、
あたしには無理だわ。飲みたいし、飲めば食べたいし、
お酒も食べ物も美味しいし。せめて
・揚げ物を抑える
・ビールは一杯まで
・デザートは我慢
くらいは気をつけよう…カロリーは気にしない！
ダイエットは明日から♪（決まり文句）

【記録グラフ】
煙草を我慢した回数
50回
煙草を我慢した回数（回） のグラフ
 		摂取カロリー
2955kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
-1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		   
コメント
きこたん 2007/07/21 09:53 
飲み会・・・いいなぁ（2週間ご無沙汰ＴＴ）
最初に「サラダ」「冷奴」「枝豆」とかでお腹を膨らます。
でも体が冷えてくる・・・「煮込み」頼んじゃう・・・
段々酔ってくる・・・普段我慢してる「揚げ物」を酔った勢いで頼む・・
胃がずっと稼動してるから、いつまでも空腹→〆にラーメン誘われる・・・
そこで「断る！！」
　　　　事がなかなか難しいきこたんですた・・・（＾＾；）））
ましゃもも 2007/07/21 10:00 
きこたんさんに同じ。私の中ではベスト3メニューです。
夏ははずせません！！

ビール1杯はぜ～～ったい無理！！・・・・・・の結果翌日死んでますが＾＾；

飲むのを控えているせいか（週末解禁！！）以前より酔いが早くなりました～～
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