18500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月07日（水）

18500
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JR　　　　　10000
ガス　　　　3500
高速　　　　3500
田町　　　　　1500

【記録グラフ】
体重（朝）
64.3kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
53回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1871kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
サントリー カフェオレ（1人前） 83.6 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
15時
ヤクルト ソフール　ストロベリー（1人前） 90 kcal
17時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
22時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
米（1人前） 235 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ほうれん草の辛子和え（1人前） 10 kcal
  1871 kcal
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