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12年03月07日（水）
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*起床7時ごろ
*10時ごろ
手術して2か月がたつ
体調は80パーセント回復
仕事も辞めたので
暇でろくなことを考えない
まず、快復することを考えよう
そうだ、暇なら部屋でも片付ければイイ
でも、あまりしたくないな
今日からラジオ体操を始めよう
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| デコポン（1人前） |
0 |
kcal |
| フランソア 朝の贅沢プチ練乳サンド（1人前） |
107 |
kcal |
| ディーリー おいしい低脂肪牛乳（0.8人前） |
74.4 |
kcal |
| インスタントコーヒー（1人前） |
8.6 |
kcal |
| やずや 香醋（1人前） |
6.9 |
kcal |
| 小林製薬 小林製薬ブルーベリー（1人前） |
3 |
kcal |
| ヤクルト ヤクルト（1人前） |
50 |
kcal |
| 10時 |
| 焼き芋（1人前） |
70.6 |
kcal |
| 12時 |
| 水菜（1人前） |
4.6 |
kcal |
| ニラ（1人前） |
3.1 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
11.5 |
kcal |
| 卵（1人前） |
64.9 |
kcal |
| MEGMILK ナチュレ（1人前） |
63 |
kcal |
| doll バナナ（0.8人前） |
68.8 |
kcal |
| 桜井食品 ベジタリアンのためのラーメン（0.9人前） |
440 |
kcal |
| 16時 |
| doll バナナ（0.8人前） |
68.8 |
kcal |
| 17時 |
| フランソア 朝の贅沢プチ練乳サンド（1人前） |
107 |
kcal |
| 20時 |
| 焼きうどん（1人前） |
333 |
kcal |
| 大根サラダ（1人前） |
31.2 |
kcal |
| 豆腐の味噌汁（1人前） |
69.5 |
kcal |
| 納豆チーズ焼き（1人前） |
134 |
kcal |
| ブルボン アルフォート（1人前） |
55 |
kcal |
| 東ハト ハーベストセサミ（0.4人前） |
28.4 |
kcal |
| デコポン（0.5人前） |
26.3 |
kcal |
| プルーン（乾燥）（1人前） |
23.5 |
kcal |
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1853 |
kcal |
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