3,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月10日（土）

3,000
< 1,900 　｜　5,600 >
日本橋　　　　　600
タクシー　　　1500
吉野家　　　　　500
神田　　　　　　400

【記録グラフ】
体重（朝）
64kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
53回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.7℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2454kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
サブウェイ BLT ハニオーツ（1人前） 324 kcal
ジャムパン（1人前） 223 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
ローソン おにぎり屋　プルコギ（1人前） 178 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
ユーハイム バウムクーヘン（2人前） 232 kcal
23時
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
亀田製菓 柿の種（0.4人前） 154 kcal
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 660 kcal
松屋 キムチ（1人前） 29 kcal
みそ汁（1人前） 91.6 kcal
  2454 kcal
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