5,600【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月11日（日）

5,600
< 3,000 　｜　3,400 >
田町　　　　700
ユニクロ　　3500
乾物　　　　1400

【記録グラフ】
体重（朝）
64.1kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
56回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1172kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1人前） 231 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
VALUE PLUS いんげん（1人前） 15.5 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
長ネギ（1人前） 22.4 kcal
17時
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
22時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
ジャムパン（1人前） 223 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
  1172 kcal
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