1,900【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月09日（金）

1,900
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四谷　　　　　400
渋谷　　　　　300
コンビ　　　1200

【記録グラフ】
体重（朝）
64.2kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1362kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1人前） 231 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
セブンプレミアム メカブ（1人前） 24.7 kcal
おひたし（1人前） 25.4 kcal
13時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
18時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ジャムパン（1人前） 223 kcal
22時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
亀田製菓 柿の種（0.3人前） 116 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
  1362 kcal
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