今日も食べます！【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月11日（日）

今日も食べます！
< 今日も午前中で20... 　｜　今日はお餅 >
昨晩体重計に乗ったら、なんと2kgも増量～～！
1日で？？
まあ、ジュース飲みすぎたし、毎晩3時就寝だしなあ・・・
朝からむくみがひどい！

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
3027kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カゴメ トマトジュース（1人前） 100 kcal
たらこおにぎり（1人前） 291 kcal
ほし芋（1人前） 330 kcal
11時
うどの酢味噌和え（1人前） 119 kcal
コーヒー（5人前） 60 kcal
鶏蒸し中華味（1人前） 884 kcal
14時
ハーシーズ チョコレートアイスバー（1人前） 122 kcal
森永乳業 ビヒダス BB536 プレーンヨーグルト 500g（1人前） 325 kcal
カネリョウ海藻（株） 黒酢（1人前） 24 kcal
グルメシティ 太巻盛合せ（ミニ）（1人前） 252 kcal
17時
ハーシーズ チョコレートアイスバー（1人前） 122 kcal
18時
納豆（1人前） 113 kcal
焼きサバ（2人前） 284 kcal
  3027 kcal
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