no title【giosさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月12日（月）

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【記録グラフ】
平均心拍数（自転車）
131回
平均心拍数（自転車）（回） のグラフ
 		平均ケイデンス
86回
平均ケイデンス（回） のグラフ
 		平均速度
24.8km
平均速度（km） のグラフ
最高速度
31.8km
最高速度（km） のグラフ
 		起床時刻
3
起床時刻（） のグラフ
 		最高血圧
165mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
115mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		就寝時刻
23時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		ジョギング
1km
ジョギング（km） のグラフ
心拍数
64回
心拍数（回） のグラフ
 		自転車
12km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ジョギング
7分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2899kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
おにぎり（2人前） 470 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
18時
チョコレート（2人前） 891 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
イオン トップバリュ スパゲティ（1人前） 531 kcal
  2899 kcal
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