no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月12日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
10.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2220kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
焼魚弁当（1人前） 585 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
松屋 みそ汁（1人前） 39 kcal
鮭（1人前） 69.4 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
23時
キリンビール のどごし<生> [カン] 500ml（2人前） 431 kcal
清酒（本醸造）（1.7人前） 327 kcal
トバ（1人前） 150 kcal
セブンイレブン 冷奴（1人前） 132 kcal
セブンイレブン サバ水煮（1人前） 219 kcal
  2220 kcal
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