no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月13日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
12.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2222kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
東洋水産 マルちゃん 麺づくり 担担麺 （1人前） 398 kcal
ローソン おにぎり　ねぎとろ（1人前） 167 kcal
ローソン グリーンサラダ（1人前） 33 kcal
ローソン 中華ドレッシング（1人前） 21 kcal
18時
そうめん（1人前） 450 kcal
23時
キリンビール のどごし（3人前） 453 kcal
清酒（本醸造）（1.7人前） 327 kcal
冷奴（2人前） 129 kcal
トップバリュー キムチ（1人前） 57 kcal
たこ（1人前） 60.8 kcal
フィッシュアーモンド（1人前） 126 kcal
  2222 kcal
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