増量中【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月13日（火）

増量中
< 今日はお餅 　｜　便秘が治った >
食事セーブなんて、やはりつまんない。
食べたいものを食べたいだけ。
ストレス溜まらないし～
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2250kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
カゴメ トマトジュース（1人前） 100 kcal
たらこおにぎり（1人前） 291 kcal
いちご（1人前） 30.6 kcal
トップバリュ プレーンヨーグルト（1人前） 185 kcal
ＡＧＦ ブレンディスティック（1.1人前） 67.1 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
たまご（1人前） 64.9 kcal
井藤漢方製薬株式会社ＫＮ ウエハース（1人前） 33 kcal
いちご（0.4人前） 12.2 kcal
マルハ ゼライス（1人前） 18 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
19時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
カネリョウ海藻（株） 黒酢（1人前） 24 kcal
さつまいも（1人前） 304 kcal
山ウド（5人前） 52.3 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 267 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
もやしとほうれん草（2人前） 263 kcal
バンホーテン ピュアココア100g（1人前） 16.6 kcal
  2250 kcal
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