no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月14日（水）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1082kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1490kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1490kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
牛乳（0.2人前） 27.6 kcal
8時
カレーライス（1人前） 367 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
みかんゼリー（1人前） --- kcal
13時
ドリア（1人前） 320 kcal
番茶（1人前） 0 kcal
15時
ミルクティ（0.2人前） 2.9 kcal
19時
カツオの刺身（1人前） 114 kcal
つま（1人前） 15.3 kcal
焼きナス（1人前） 73.6 kcal
ウイスキー（3人前） 356 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
  1490 kcal
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