no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ビービーさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年03月16日（金）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】
無脂肪牛乳200ml、浜鍋つゆ海鮮塩仕立てささみ1切59g、大地と海の恵木綿豆腐、玉葱、人参、白菜、キャベツ、舞茸、榎茸、しめじ、椎茸、ひじき煮、きんぴぴらごぼう、かぼちゃ煮、温泉玉子、味付もずく黒酢入り、トマト、みかん、りんご1/2、コーヒーブラック250ml、キムチ20g、ダブルソフト、玄米雑穀パン
【昼ごはん】
肉ときくらげとチンゲン菜炒め(ご飯、中華スープ、麻婆豆腐、杏仁豆腐、ｺｰﾋｰﾌﾞﾗｯｸ)(中華料理好来家)、黒烏龍茶
【間食】
粟おこしミニ6個
【晩ごはん】
玄米雑穀パン、おにぎりこだわり２個入り307kcal(紅鮭、辛子明太子)、海鮮と豆腐のふんわり天、フレッシュ野菜サラダ42kcal(キャベツ、コーン、ブロッコリー、人参、サニーレタス、水菜、紫キャベツ)
【夜食】

【今日の感想】

コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE