ビービーさん
最新の記録ノート
 |
2012年 |
 |
 |
3月 |
 |
| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
月別に見る
タグ別に見る
|
12年03月17日（土）
no title |
|
< no title
｜ no title >
|
【朝ごはん】
無脂肪牛乳200ml、浜鍋つゆ海鮮塩仕立てささみ1切59g、大地と海の恵木綿豆腐、玉葱、人参、白菜、キャベツ、舞茸、榎茸、しめじ、椎茸、ひじき煮、きんぴぴらごぼう、味付もずく黒酢入り、トマト、みかん、りんご1/2、コーヒーブラック250ml、キムチ20g、ダブルソフト、アルチザンノア
【昼ごはん】
魚とん汁定食(ご飯、とん汁、海苔、キャベツ、鯖)(めん次郎)
【間食】
ｺｰﾋｰﾌﾞﾗｯｸﾎﾞﾄﾙ、桜あんぱん、黒糖ベーグル、ラスク～波の魔法箱メイプル2枚入り２個(神戸マミーママ)、大阪プチバナナ2個(瓢月堂)
【晩ごはん】
和風紅鮭弁当595kcal(ご飯、焼鮭、コロッケ、スパゲティ醤油だし炒め、玉ねぎ人参かき揚、玉子焼、切干大根)
【夜食】
【今日の感想】
|
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記