no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月18日（日）

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【朝ごはん】
無脂肪牛乳200ml、竹の子ご飯弁当(竹の子土佐煮、肉団子、スライド玉子、煮物(里芋、コンニャク、椎茸、人参)、ひじき煮、桜漬け(四季フーズ)、カレーパン、豚汁、ひじき煮、きんぴぴらごぼう、トマト、みかん、りんご1/2、コーヒーブラック250ml、キムチ20g
【昼ごはん】
かけそば自然薯入り(信州屋)、ブルーベリーベーグル(サンピエロ新橋店)、クルミパン、缶コーヒーブラック185g
【間食】
ラスク～波の魔法箱メイプル2枚入り3個(神戸マミーママ)、大阪プチバナナ4個(瓢月堂)
【晩ごはん】
きなこパン、新百合ロール、ねぎのピリ辛スープ、黒胡麻ごぼうサラダ(ごぼう、人参、ひじき、れんこん)127kcal、ネスカフェエクセラ
【夜食】

【今日の感想】

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