no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月19日（月）

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【朝ごはん】
無脂肪牛乳200ml、塩ちゃんこ鍋鶏がら仕立てささみ1切61g、大地と海の恵木綿豆腐、玉葱、人参、白菜、キャベツ、舞茸、榎茸、しめじ、椎茸、ひじき煮、きんぴぴらごぼう、かぼちゃ煮、温泉玉子、味付もずく黒酢入り、トマト、みかん、りんご1/2、コーヒーブラック250ml、キムチ20g、こだわりの十二穀ブレッド、ハイガロール
【昼ごはん】
コロッケそば(元禄そば江戸一府中店)、缶コーヒーブラック185g
【間食】
新百合ロール2個、ハイガロール
【晩ごはん】
ラスク～波の魔法箱メイプル2枚入り1個(神戸マミーママ)、大阪プチバナナ1個(瓢月堂)
【夜食】

【今日の感想】

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