開放感  ・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月16日(金)

開放感  ・・・♪

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やったぁーーー! 
   終った~♪ヾ(*ΦωΦ)ノ ヒャッホゥ





・・・って、思ったほど、開放感がないな~。
あと1日、来週あるからな?(・Θ・;)


これが私の悪い癖! 
素直に開放感を楽しめば良いのだ♪ うんうん!(^-^)


いよいよ明日、
新潟だけど飲んじゃうー。  ダッシュ!((( 三( -_-)






【今日の…】

お家のPCが、びくともしない!
電源も落ちない!(>_<)






.

【記録グラフ】
2012年休肝日
0回
2012年休肝日(回) のグラフ
スロージョギング
0km
スロージョギング(km) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
0.2kg
体重。(kg) のグラフ
腹筋
40回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング(分) のグラフ
コメント
ちびおかん 2012/03/16 18:37
お疲れ~。

飲もうぜぃ。^^

本番は明日だけど。(笑)
 浜ジョー 2012/03/17 06:16
終ったー♪
帰ってからなんやかんやで、飲み始めが遅かった!
今日は昼から飲むでーーー! ガハッ。
きこたん 2012/03/16 18:38
私は今晩



飲むよっ!(  ̄▽ ̄)当然(笑)
 浜ジョー 2012/03/17 06:17
きこたん、どうおぉ~?
やっぱ飲む量は減ったー!?

さのっちょ 2012/03/16 18:39
お疲れ様です~。。
いよいよ、明日は新潟オフ会。。。
新潟のお酒は、美味しいでしょうね。。
しっかり飲んできてください。。。
 浜ジョー 2012/03/17 06:18
ありがとうございます!
食べて飲んで来ます。 久しぶりなので楽しみです!
いつか、九州にもー♪
バービィーちゃん 2012/03/16 20:19
魚の骨が喉に刺さっちゃったよ〜(泣)
酒で流し込むかな…
 浜ジョー 2012/03/17 06:19
それって、実は刺さってないらしいよ!
ただ、傷付いてるだけらしい!
経験者は語りますからー。(爆)

三輪昌志 2012/03/16 20:25
日本の肝臓の半分が新潟に行くのね~~(笑)。
お疲れ様~~、楽しんできてね~~^^。
 浜ジョー 2012/03/17 08:37
新潟の酒の消費量が一気に
急上昇な日になると思う~♪

杏宏ママ 2012/03/16 20:46
とりあえず、明日の準備したら飲む!!
新潟、僕の分も楽しんできておくれ~~~
 浜ジョー 2012/03/17 08:41
新潟はお子ちゃまも楽しめるよー。
水族館もあるし~♪^^

ほよほよ♪ 2012/03/16 20:47
新潟オフ会の前に体調が治ったようで、なにより♪
楽しんできてくださいね。
私の週末は親孝行に費やします!
 浜ジョー 2012/03/17 08:43
根性で直した!
鼻が詰まってたらビールの味が分からないから!(爆)
親孝行、出来ること幸せだよねー。^^
ハナユビ 2012/03/16 20:55
>お家のPCが、びくともしない!
かなり深刻な状況とお見受けしますが…、大丈夫でしょうか??
うん
 浜ジョー 2012/03/17 08:43
久しく使ったなかったから?
どうにか回復したよ~♪
うん

キューと 2012/03/16 21:19
週末、仕事終わってからの解放感って
イイよね~~~\(^o^)/
楽しんできてください!
 浜ジョー 2012/03/17 08:44
ありがとうー。
楽しい記憶が飛ばないようー、
気をつけながら飲みますね~♪
こんなはずじゃない 2012/03/16 21:37
コンセント引き抜いとけば、そのうち電池がなくなるかと。
次たぶん立ち上がらないと思うけど。
 浜ジョー 2012/03/17 08:45
コンセント。
私もそう思ったのだけどー、勇気がなく。(爆)
しばらく放置~。
みたお 2012/03/16 21:46
連チャンで飲むの?
い~な~♪
 浜ジョー 2012/03/17 08:46
えっ!?
みたおさん、飲んでないの~?
だから雨降るのじゃ!
千尋 2012/03/16 22:03
私も。。。今日は(も?)飲んじゃった(^_^;)

4月から頑張るもんねぇ~!!
 浜ジョー 2012/03/17 08:47
千尋さんは2月頑張ったもの~♪
わたし、3月はメタメタ。(* ̄∇ ̄*)エヘヘ
今日新潟で〆ることにします!(爆)
東支那海 2012/03/16 22:51
明日は、ゆっくり開放感を味わって下さい~。
 浜ジョー 2012/03/17 08:47
そうですね、新潟で
開放感を味合う事ににします!
com 2012/03/16 23:25
おつかれさま~

com、お昼ご飯の時間も短く、座る暇もほとんどないくらい、忙しかった~
でもジム、頑張ってきましたよ。。
 浜ジョー 2012/03/17 08:48
おつかれ~。

どうしてもcomちゃんのジム、通いの姿が
想像出来たない! 証拠写真求む!
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