酒３合【コバランド55さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月17日（土）

酒３合
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【今日やった運動】 引っ越し作業 引っ越し作業

【運動した時間】 1.5ｈ（4659）　　3.0ｈ（6850）

【新たな発見】

【今日の感想】 10：00　　147　　85　　92

【記録グラフ】
万歩計
7876歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3029kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ほっかほっか亭 デミハンバーグ弁当（1人前） 843 kcal
酒２合（1人前） --- kcal
9時
ミルクコーヒー（2人前） 35.6 kcal
10時
ラーメン（1人前） 440 kcal
13時
生活彩花 幕の内弁当（1人前） 665 kcal
マルアイ 海藻スープ（1人前） 15.6 kcal
酒３合（1人前） 300 kcal
15時
あんかけ炒飯（1人前） 730 kcal
  3029 kcal
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