「運動の記録」 ～コバランド55さんの記録ノート

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コバランド55さんの2012年03月の記録ノート

酒３合

 03月31日（土）
【今日やった運動】 引越し作業　　イイアス強歩
【運動した時間】 3.5ｈ（5886）　　2.0ｈ（8398）

【新たな発見】

【今日の感想】 07：30　　158　　83　　84
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焼酎３合

 03月30日（金）
【今日やった運動】 街中用事足し

【運動した時間】 5.0ｈ（3867）

【新たな発見】
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焼酎２合

 03月29日（木）
【今日やった運動】 買出し　イイアス散歩

【運動した時間】 1.0ｈ（1828）　2.5ｈ（7868）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【新たな発見】

【今日の感想】 07：30　　118　　65　　87
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焼酎２合

 03月28日（水）
【今日やった運動】 午前散歩　　午後速歩・地下街

【運動した時間】 1.5ｈ（2215）　　2.0ｈ（8256）

【新たな発見】
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酒２合

 03月27日（火）
【今日やった運動】 病院　　イイアス散歩

【運動した時間】 2.0ｈ（3605）　　2.0ｈ（1136）
【新たな発見】

【今日の感想】 08：30　　130　　81　　80
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焼酎２合

 03月26日（月）
【今日やった運動】 除雪・ゴミステーション点検　　地下街散歩

【運動した時間】 1.5ｈ（1556）　　2.0ｈ（11195）

【新たな発見】
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酒３合

 03月25日（日）
【今日やった運動】 引越し作業

【運動した時間】 4.5ｈ（6785）

【新たな発見】
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酒３合

 03月24日（土）
【今日やった運動】 引っ越し残務

【運動した時間】 6.5ｈ（9004）

【新たな発見】
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焼酎３合

 03月23日（金）
【今日やった運動】 買出し・引っ越し作業

【運動した時間】 8.0ｈ（8011）

【新たな発見】
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酒３合

 03月22日（木）
【今日やった運動】 転居届（区・白石署）　地下街遊歩

【運動した時間】 2.5ｈ（3695）　　3.0ｈ（13139）

【新たな発見】
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焼酎２合

 03月21日（水）
【今日やった運動】 引っ越し作業　　地下街強歩

【運動した時間】 7.5ｈ（5082）　1.0（9987）　

【新たな発見】
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酒３合

 03月20日（火）
【今日やった運動】 除雪・買出し

【運動した時間】 3.0ｈ（3264）　　2.5（5641）

【新たな発見】
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酒２合

 03月19日（月）
【今日やった運動】 除雪・引っ越し作業

【運動した時間】 1.5ｈ（3356）

【新たな発見】
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酒3合

 03月18日（日）
【今日やった運動】 引っ越し買い物 買出し


【運動した時間】 2.5ｈ（3999）　1.5ｈ（6092）

【新たな発見】 ...
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酒３合

 03月17日（土）
【今日やった運動】 引っ越し作業 引っ越し作業

【運動した時間】 1.5ｈ（4659）　　3.0ｈ（6850）

【新たな発見】
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焼酎１合

 03月16日（金）
【今日やった運動】 引っ越し作業

【運動した時間】 10.5（26835）

【新たな発見】
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焼酎３合

 03月15日（木）
【今日やった運動】 引っ越し作業 テレビ・サーキュの買出し

【運動した時間】 3.0ｈ（3761）　　4.0ｈ（5083）

【新たな発見】
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酒２合

 03月14日（水）
【今日やった運動】 引っ越し作業

【運動した時間】 5.5ｈ（7886）

【新たな発見】
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酒２合

 03月13日（火）
【今日やった運動】 引っ越し作業

【運動した時間】 　　7.5ｈ（14420）

【新たな発見】
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酒三合

 03月12日（月）
【今日やった運動】 引っ越し作業　　北洋本店契約　　車２台廃車

【運動した時間】 3.0ｈ（2885）　　2.5ｈ（5660）　　2.0ｈ（8145）

【新たな発見】
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酒３合

 03月11日（日）
【今日やった運動】 引っ越し作業　　引っ越し作業 引っ越し作業

【運動した時間】 3.0ｈ（3876）　　3.0ｈ（7696）　　3.0ｈ（8876）

【新たな発見】
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酒３合

 03月10日（土）
【今日やった運動】 引っ越し作業 　引っ越し作業　　地下街散歩

【運動した時間】 3.0ｈ（4453）　　2.5ｈ（8674）　　　2.5ｈ（14489）

【新たな発見】
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酒三合

 03月09日（金）
【今日やった運動】 引っ越し作業 ベティーの散歩　　銀行その他

【運動した時間】 2.5ｈ（3250）　　1.0ｈ（5850）　3.0ｈ（15337）
【新たな発見】

【今日の感想】 07:30 133 75 89
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酒３合

 03月08日（木）
【今日やった運動】 引っ越し作業　　ベティー散歩　　引っ越し作業


【運動した時間】 2.0ｈ（3756）　　1.0ｈ（5510）　　3.0ｈ（12160）

【新たな発見】 ...
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焼酎３合

 03月07日（水）
【今日やった運動】 引っ越し作業　　ベティーの散歩 郵便局転居届　　引っ越し作業

【運動した時間】 1.5ｈ（2287）　1.0ｈ（5355）　1.5ｈ（11278）　　2.5ｈ（13833）

【新たな発見】
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焼酎３合

 03月06日（火）
【今日やった運動】 引っ越し作業　　ベティーの散歩　　引っ越し作業　　風呂

【運動した時間】 3.0ｈ（2787）　　1.0ｈ（3660）　　3.0ｈ（8794）　　2.0（12451）

【新たな発見】
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酒3合

 03月05日（月）
【今日やった運動】 買出し　ベティーの散歩 引っ越し作業

【運動した時間】 1.0ｈ（2580）　1.0ｈ（5520）　　3.0ｈ（12368）
【新たな発見】

【今日の感想】 08：30　　121　　77　　105
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酒３合

 03月04日（日）
【今日やった運動】 除雪　　買出し 紙類の移動　　買出し

【運動した時間】 　2.0ｈ（5668）　1.0ｈ（8170） 　2.0ｈ（13750）　1.5ｈ（17652）

【新たな発見】
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酒３合

 03月03日（土）
【今日やった運動】 買出し スーパー箱探し　　町内広報配布

【運動した時間】 　1.0ｈ（3747）　　1.5ｈ（6877）　　1.5ｈ（10088）
【新たな発見】

【今日の感想】 07：40　　122　　75　　72
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酒２合

 03月02日（金）
【今日やった運動】 買出し ベティーの散歩 自宅前歩道滑り止め作業

【運動した時間】 1.0ｈ（2220）　　1.0ｈ（6603）　　2.0ｈ（10783）

【新たな発見】
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焼酎３合

 03月01日（木）
【今日やった運動】 買出し(水汲み）　　べティーの散歩　　地下街遊歩

【運動した時間】 　1.0ｈ（2122）　　0.45ｈ（5114）　　2.5ｈ（17101）

【新たな発見】
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