疲れがでたか？【美桜さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月18日（日）

疲れがでたか？
< 筋肉痛 　｜　だいぶいい >
季節の変わり目や疲れ、ストレスなど色々、原因はあるね～
まあ癖になってるのもあるけど目じりにヘルペスができちゃったよ・・・
土曜あたりから肌に違和感があったんだけど仕事も家トレも頑張っちゃった。
日曜、もう目じりが赤く水泡が出来始めたのに仕事休みだったから夕方、ジム行っちゃった。
今朝、目じりの腫れがひどくなった。
仕事も昨日、今日は連休で休みだし～ジムは行きたいけど我慢も必要。
さすがに今日は何もせずゆっくりします＾＾；

【記録グラフ】
筋トレ系エアロビ
60分
筋トレ系エアロビ（分） のグラフ
 		有酸素運動
40分
有酸素運動（分） のグラフ
 		 
コメント
syunfamily 2012/03/19 12:13 
うん
カラダには、休養も大事だよ。
 美桜 2012/03/20 08:14 
久しぶりに運動を何もやらない日になりました(^O^)／
コミュ 2012/03/19 13:25 
花粉も飛びまくってるからね～
大人しくしていた方がいいよ～
お大事に～
 美桜 2012/03/20 08:15 
ずっと家で携帯小説読みまくりました(´∀｀)
どりり 2012/03/19 16:25 
> さすがに今日は何もせずゆっくりします＾＾；
それがいいっすよ。
美桜さんも突っ走るタイプだからねえ(^^;
休養もトレーニングということを覚えないとね。
ん？私が言っても説得力ないって？(^^;;;
 美桜 2012/03/20 08:16 
花粉の時期に突っ走らなくてもいいのにね(;^_^A
ちょうどよい休息になりました
tomytomy 2012/03/19 21:20 
僕も久しぶりに口内炎ができちゃったよ〜。
とっても痛い。疲れが出てる気がするなあ。
 美桜 2012/03/20 08:20 
tomyさんも忙しいから出たんでしょうね！
お互いに休みましょう(^O^)／
キューと 2012/03/20 18:05 
そうだね～たまには何にもしない日があってもいいかも(^^)
私は最近同じ所にニキビが出来る^^;
あ、吹き出物か…（笑）

お大事にしてね…
 美桜 2012/03/21 07:48 
ケーキ食べすぎで吹き出物？（笑）
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