no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月19日（月）

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【記録グラフ】
総消費カロリー
2946kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
 		EX歩数
4082歩
EX歩数（歩） のグラフ
 		活動カロリー
756kcal
活動カロリー（kcal） のグラフ
体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
7501歩
万歩計（歩） のグラフ
 		脂肪燃焼量
29g
脂肪燃焼量（g） のグラフ
食事の記録
2231kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
93kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ローソン 赤飯（1人前） 230 kcal
ほうれん草炒め（0.4人前） 142 kcal
キャベツ炒め（0.3人前） 26.6 kcal
12時
オニオンサラダ（1人前） 42.3 kcal
トップバリュ フレンチドレッシング（1人前） 25 kcal
日清 スンドゥブチゲスープ（1人前） 69 kcal
まいばすけっと おにぎり オムライス (デミソース)（1人前） 188 kcal
マイバスケット いなり３個入（1人前） 192 kcal
18時
ブルボン エリーゼ（2人前） 38 kcal
20時
明治製菓 ホルン（1人前） 36.4 kcal
21時
明治製菓 ホルン（0.5人前） 18.2 kcal
22時
ローソン 赤飯（1人前） 230 kcal
トップバリュ 緑黄色野菜のお豆腐バーグ（1人前） 142 kcal
レタス（2人前） 7.2 kcal
きのこのクリームシチュー（0.5人前） 165 kcal
切干大根（1人前） 89.7 kcal
ごはん（0.6人前） 141 kcal
がんもどき（1人前） 137 kcal
かぼちゃの煮物（2人前） 170 kcal
おはぎ（0.5人前） 142 kcal
  2231 kcal
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