はれのちくもり【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月19日(月)

はれのちくもり

< くもり時々小雨  | はれ >
 明日もシコド…



【記録グラフ】
体温
36℃
体温(℃) のグラフ
湿度
61%
湿度(%) のグラフ
気温
11.8℃
気温(℃) のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1730kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
タバコ
10本
タバコ(本) のグラフ
体脂肪率
24.7%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
3810kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78.7kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
コカコーラ はちみつゆず(1人前) 140 kcal
9時
Pasco コロッケパン(1人前) 396 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g(1人前) 66.5 kcal
12時
ぺヤング やきそば(1人前) 518 kcal
敷島製パン株式会社 フレンチトースト(1人前) 363 kcal
15時
アサヒ飲料 バヤリース オレンジ [ペットボトル] 500ml(1人前) 220 kcal
21時
サーロインステーキ(1.6人前) 837 kcal
サラダ(1人前) 37.4 kcal
ご飯 中(1人前) 235 kcal
コンソメスープ(1人前) 74.7 kcal
22時
プリン(1人前) 112 kcal
砂糖(5人前) 57.6 kcal
23時
紅茶(2人前) --- kcal
不二家 カントリーマアム リッチチョコ 1枚(3人前) 147 kcal
ネスレ キットカット(3人前) 606 kcal
  3810 kcal
食事レポートを見る
コメント
ドルフィン2 2012/03/19 23:30
・・・・明日は、この時期では驚きの「雪はね」確定です・・・・。
地元でも驚きの「吹雪&降雪」状態が続いています・・・・・(驚)。
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