no title【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月20日（火）

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< 今日のランチは馬車... 　｜　no title >


【記録グラフ】
体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2273kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 53 kcal
ガーデンベーカリー コロッケパン（0.5人前） 151 kcal
かっぱ巻き（1人前） 273 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
14時
ガスト ライス（1人前） 330 kcal
ガスト マヨネーズコーンピザ（0.6人前） 424 kcal
森永乳業 9種類のくだもの野菜 [パック] 200ml（1人前） 82 kcal
ガスト 若鶏のから揚げ（1人前） 462 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
松屋 みそ汁（1人前） 40 kcal
18時
サークルK サンクス やきいも（1人前） 82 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
22時
オリジン 揚げ出し豆腐（1人前） 131 kcal
笑笑 枝豆（1人前） 159 kcal
  2273 kcal
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