>ふくらはぎは第二の心臓と言われてます☆
そうなの？誰が言ってるの？
たまには一人で息抜きも良いよ。

誰が・・・？＾＾；整骨院に書いてありました・・（笑）
結局長男が23時帰宅・・あとの三人は未明・・朝は全員いました♪

お疲れ様〜
いってらっしゃ〜い(^O^)／
今日の新潟は雪…
オフの時じゃなくて、良かったです^^;

本当に・・＾＾；
雪だったら全ての計画が狂ってたかもですねー♪
5月に今度はくそ旦那と行きますわーー☆

私も時々　整骨院に行って足の温浴をして血行をよくしてますー
なぜか温浴した後は、おしっこ行きたくなるんですよねー

（笑）きっと血行がよくなるから・・おしっこしたくなるんだと思います♪
本日は二人のゲスト様の足マッサージをしてあげましたが
幸せそうでしたー♪

ふくらはぎ、そうなんですね。。
日ごろから、ふくらはぎのマッサージ、心がけようかしらん。。
きこたん、情報ありがとん。。

ふくらはぎマッサージは「下から上へ」ですよー♪＾＾ｗ
私もこれ始めてから足の色が変わりましたー♪

「ふくらはぎステッパー」
腰痛持ちの僕としては、気になる一品だわ～

「ふみふみ」はしないんだー♪
本と・・ふくらはぎを「伸ばす」ってだけで違うみたいですわよﾌﾌﾌf （￣+ー￣）ｷﾗｰﾝ☆ 

「ふくらはぎステッパー」やってるぞ～
同じく、それから夜中足がつらなくなったぞ～～
ワシも今日は仕事や～～

だよねー♪これってすごいよねーーーーー☆
そんで足が攣らなくなったって・・かなりすごい効果？（☆_，☆o）ｷﾗ-ﾝ 

なんか今日の仕事もかなり濃かったどーいつまで続くのか・・？＾＾；

あ～これかぁ～＜「ふくらはぎステッパー」
検索で見たよ～＾＾
キッタンバッタンするやつでしょ？
これハードオフで500円くらいで売ってた･･･
これいいのか～買ってみようかしら･･

えっとねーこれねー「ギッたんばったん」しないだわー（笑）
足のふくらはぎを伸ばす為に、つま先上げて暫く「我慢の子」
したっけそのあと気持ちいいのだーー♪

ふくらはぎ大事なんですよね〜。
そろそろ妊娠のせいでこむら返りを起こしやすくなっちゃってるので，マッサージでもしないとです。

せっかくの豪華な晩ご飯に家族がそろえなかったのは残念ですね；。

妊娠中は特にふくらはぎ・・つま先攣るよねー＾＾；
足首からひざにかけてのマッサージ
お風呂でするだけでも違うかもですよー♪

せっかくおかんが作った晩御飯に「裏切り」はもう普通ですわよぉー（；；）ｗ
だってみんな・・成人しとるんだもんねー(´∀｀;) 

きこたん邸で一杯やりたい！（爆）
携帯失くす心配もないしねっ。ﾆｬﾊﾊ(*^▽^*)

おばちゃんちに泊まるでなく･･最初から我が家に泊まればいいんだすー♪

つか・・ジョーちゃんは携帯戻ってきたら・・クビから下げとき！
それが一番さ・・ψ(*｀ー´)ψ ゥヶヶ 

ふくらはぎステッパ―、いいんですか
筋トレ？

上級者？になると・・コレに乗りながらストレッチとかするみたいー＾＾；
あたしゃ漫画みたりしとる・・筋トレの以前の問題だー！（爆）

バイクは太ももが痛くなるけど
ふくらはぎは痛くならないです。

エムボードの方がふくらはぎに効くかもです。^^

本日は方背中腰･･全部痛いー！！！
もちろん足も・・ってでもこれって鍛えた痛さでないのがちょいと悲しいかも・・（；；）ｗ

今日はお仕事でしたか、お疲れさまです。
私は一日ゆっくり休めたので、少し復活したようです。
[あさづき]、美味しそうですね。
　　　　　　

あさづき・・お味噌をつけて美味しくいただきましたー♪
修ちゃんもあまり無理をしないようにね・・＾＾
また暖かくなったら吉祥寺あたりに繰り出しましょうね☆

＞私は握力、背筋力、肺活量は昔から人並み以上とプチ自慢(笑) 
ハルクきこたんですね～～＾＾。
“ふらはぎステッパー”ってこれ？
http://www.youtube.com/watch?v=ZIM-gUFq8m0

最初はこれだと思っちゃった(笑)
http://www.amazon.co.jp/%E3%82%B3%E3%83%BC%E3%83%A9%E3%83%AB-%E3%82%B9...

後者のほうですよー♪
これ「いたきもちいい」ですー☆

目指せリングの花！違うって！（爆）

こんばんわぁ～
こんなにご馳走沢山あるのに…勿体ない～～～
きこたん家の皆さんは贅沢ですよ～

高血圧、身体が硬い私。。。
ふくらはぎステッパーで良くなるのかしら。。。

ふくらはぎが伸びるって気持ちいいですー♪
血行がよくなると体中の血もよくめぐる・・？

私は残念ながら・・頭までは届きませんが・・・＾＾；（笑）

お疲れ様～。
質問があります。　夜勤って何時から何時？
休み時間はどのくらいあるの～？

夜勤は18時入り翌朝9時明け休憩は三時間だけど
ほぼなし(￣▽￣;)

でも施設の形態により違うよ～
だし前後30分位はサービス残業？(笑)