no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

jojo185さん

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【記録グラフ】

摂取カロリー 2982kcal	体脂肪率 17.8%	食事の記録 2982kcal
体重 72.2kg

【食事の記録】

7時
日本ケロッグオールブラン　（1.6人前）	213	kcal
山崎製パンおいしいパン生活　メロンパン（0.7人前）	248	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
モスバーガーコーヒーミルク（1人前）	15	kcal
砂糖（上白糖）（0.2人前）	2.3	kcal
カゴメラブレ（0.4人前）	14	kcal
12時
握り寿司（1.1人前）	643	kcal
13時
スターバックスコーヒーカプチーノホット低脂肪乳トール（1人前）	83	kcal
15時
まんじゅう　もみじ（0.7人前）	104	kcal
16時
キリンビールキリン秋味 [カン] 350ml（1人前）	172	kcal
17時
ワイン（5人前）	365	kcal
19時
ちゃんぽん（1.2人前）	499	kcal
まんじゅう（0.9人前）	134	kcal
いなふくごませんべい（5人前）	411	kcal
20時
ワイン（1人前）	73	kcal
	2982	kcal
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