今日もご馳走【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月21日（水）

今日もご馳走
< やっと暖かくなって... 　｜　no title >
【今日のできごと】
愛妻料理のおかげで、毎日が肥満との戦い。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		消費カロリー③
2193kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
 		深呼吸
10分
深呼吸（分） のグラフ
体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		ウォーキング
10924歩
ウォーキング（歩） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1448kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
syunfamily 2012/03/22 13:24 
あっははは～
羨ましいですね～～（笑）
 Tosshii55 2012/03/26 12:10 
愛妻も体重が増加気味。原因は、小生に付きあって「酒を飲みすぎ」だと言っています。
杏宏ママ 2012/03/22 15:55 
それは、ある意味幸せの極地～♡
 Tosshii55 2012/03/26 12:10 
おっしゃる通りです。
三輪昌志 2012/03/22 16:39 
失礼ですが…その体重＆体脂肪率で、肥満は名乗らないでくださ～～い(^_^;)。
本当の肥満からのアドバイスです＾＾。
 Tosshii55 2012/03/26 12:11 
御免なさい。貴兄にも配慮して、発言には気をつけます。（大爆笑）
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